生活中,我们更多学会的是如何关爱别人,却很少了解或者重视如何爱自己。弗洛姆曾言“人道主义伦理学的最高价值不是舍己,不是自私,而是自爱;不是否定个体,而是肯定真正的人自身”。一个懂得恰如其分热爱自己的人,也定能恰如其分地做好其他事务。5·25心理健康日正是一个引导我们关注自我,接纳自我的良好契机。
为了将心理健康教育有机融入德智体美劳育人全过程,启迪学生树立积极乐观的心态,提升我院学子的心理素养,学院于5·25心理健康节期间在通榆校区主楼A面广场举办“阳光心理 活力绽放”主题活动。
阳光透过稀疏的云层,倾洒在装饰着彩色气球的广场上。同学们首先来到“心灵诗语”活动现场,执笔书写自己的心声。通过书写心事,帮助大家释放压力和烦恼,缓解焦虑等负面情绪,促进心理健康发展。同时,还邀请同学们写下鼓励的话语,传递陌生人的善意,拉近我们心灵的距离,搭建起心与心之间的桥梁。以我之言注解你,内心世界也慢慢敞开......
接着,同学们手持各式各样的皮球,进入到下一个活动——“皮球嘭嘭,快乐叮咚”。看似是简单的拍皮球,其实内含不少玄机,考验的是身体协调性,是力量与技巧的碰撞,更是对自我内心的探索。心理学中有一种“拍球效应”——拍球时用力越大,球就弹得越高。其寓意是,承受的压力越大,越能激发潜能。对此,不少同学深有感触。随着球起球落,现场此起彼伏的欢笑声,感染着每一位同学。
到了最后一个环节——珠行天下。小球的行踪牵动着整个团队的心绪,一节节相拼接的管道,凝结着所有同学的智慧和力量。团队精神将本次活动气氛推到了高潮。同学们在欢声笑语中,增进了对朋辈的了解,维系了至真情谊的纽带。
本次活动通过设计丰富的游戏环节,开展心理趣味活动的形式丰富学生课余生活,增添校园生活的乐趣,建立集体归属感和自我效能感,在与同伴的互动中形成对自我更积极正面的评价,增强大家在学习生活中的自信心。后续,我院持续创新探索心理育人实践活动新载体、新手段,增强心理健康教育工作的针对性和实效性,提升学生心理健康素养,涵育学生自尊自信、理性平和的健康心态。